ЯКЩО
БАЖАЄТЕ ВЗЯТИ ПІД КОНТРОЛЬ:
  • хронічний м'язовий біль
  • головний біль
  • біль в суглобах
  • напругу
  • своє самопочуття та якість сну
Зареєструйтесь на групові заняття
з Соматики Ханни
в міні-групах по 3-4 людини всього за 150 грн або на першу індивідуальну сесію з клінічної соматики з 50% знижкою тільки до кінця листопада
ПОДАТИ ЗАЯВКУ
Згасання функцій руху при старінні – це міф, а м'язовий біль, напруга та порушення постави – це наслідки стресу та невірних рухових звичок
Так вважав Томас Луїс Ханна, автор системи відновлюваних фізичних вправ, відомих як "Соматичне навчання за методом Ханни"

Заняття за цією методикою доступні для людей будь-якого віку,
з будь-якою фізичною формою та не передбачають виснаження та перенавантаження

Рухи виконуються лежачи на килимку, повільно та в зоні комфорту
Кому підійдуть заняття:
  • 1
    Тим, хто бажає позбавитись від хронічного м'язового болю
    Тому що головна причина хронічного м'язового болю - це неправильне використання свого тіла, зажими та наслідки травм
  • 2
    Тим, хто бажає покращити самопочуття, як фізичне, так і психологічне, а також покращити якість сну
    Яким чином? Заняття Соматикою Хани природньо розслабляють зажими в м'язах (які ми отримуємо внаслідок стресів). В результаті цього знижується рівень тривоги, покращується психологічний стан та настрій, нормалізується сон
  • 3
    Тим, хто бажає змінити поставу, ходу та якість руху
    Заняття змінюють рухові звички, поставу та дають змогу отримувати задоволення від простих щоденних рухів
  • 4
    Тим, хто займається спортом, танцями тощо та бажає покращити свої результати
    Соматика Хани вчить використовувати своє тіло найбільш ефективно
  • 5
    Тим, хто потребує реабілітації після травм або інсульту
    Рухи, які пропонуються на заняттях, дуже прості, маленькі, виконувати їх потрібно повільно, легко та у зоні комфорту. Головне - це відновити зв'язок між м'язами та центральною нервовою системою
ЧОМУ СОМАТИКА ХАННИ?
  • 1
    Заняття за цією методикою доступні для будь-кого і майже не мають протипоказань
  • 2
    Займатись з інструктором достатньо 1 раз на тиждень, а в інші дні треба лише 15 хвилин займатися вдома
  • 3
    При регулярних заняттях можна досягти довгострокового результату
  • 4
    Соматика Хани навчальна методика та можна навчитись допомагати собі самостійно
ТЕТЯНА ЖИТНИЦЬКА
Сертифікований інструктор клінічної соматики. Закінчила Запорізький державний медичний університет у 1999 році та Ірландський інститут Соматичного навчання Браяна Інгла у 2018 році
Проводить групові уроки з Соматики Хани з 2014 року. Також проводжу сесії з клінічної соматики з 2018 року
Від Тетяни:
"Для мене дуже важливо побачити в кожному клієнтові гармонію та допомогти кожному знайти свій спосіб рухатись без болю та отримувати задоволення від простих повсякденних рухів"
На індивідуальні сесії з кліничної соматики
Тільки до кінця листопада!
ЯК ПОТРАПИТИ НА ЗАНЯТТЯ
Заняття проводяться в міні-групах або індивідуально за адресою:
м. Київ вул. Княжий Затон,21
Зареєструйтеся у формі нижче, вказавши правильні контакти, ми зв'яжемося з вами для погодження зручної дати та часу
Ви бажаєте зареєструватися на
+38 095 596 32 66